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追伸!?&エルボー??

前回のブログで書いた女子練。。。
そうそう、書ききれず力尽きたんですが、
女子練といいつつ、ゲストがいまして…
ミックスもしました♪
うっかりものよし○さんのコンビ、えー○ちくん、
桃○くんの相方、最近カリスマ化してるフェレーロ@日本人??


桃○よし○があまりにも激戦中だったため、
ミックスをすることに…

マナ・フェレあい○・えー○ち

楽しめました
どんなってそりゃ…ねぇ。。。。

空振りやらミラクルやら目の覚めるショットやらナイスフォローやら…

勝たせてもらいました♪
…かろうじてΨ(`∀´)Ψ

楽しかったよー。
と、あわてて書きましたよー
だから、二人とも、またテニスしようねー♪

そしてもう一つの話題なんですが…

最近腕が怪しい。。。。

テニスしてるときは気にならないんですがそれ以外のときに
ちょっと痛むんですよねー。。
これってやばい??
最近テニスかなりやったからなぁ。。。

ということで今日はテニス休み。
昨日もテニスにいけなかったのでいい休養かな?

悪化しないといいなぁ。。。。
なんかよくなる方法知ってたら教えてくださいねー!!




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大丈夫かー?
月末にはミックスに出る予定があるからね。
頼むよー( ; ゚Д゚)

初めまして!
エルボー対策「秘密の方法」を伝授します。
ただし、こじれたエルボーには効かないかもデス。

氷をたくさん入れた洗面器と手が入れられないくらい(50度くらいかな)熱いお湯を入れた洗面器を用意します。
まず、冷たいほうに肘を入れ冷たくなって感覚がなくなるくらいまで我慢します。
直ぐに今度は熱いほうへ。最初は痺れていますから熱さを感じません。感覚が戻って熱さに耐えられなくなったら、また冷たいほうへ。この繰り返しを数回します。お湯が冷めてきますから必ず指し湯をしてください。

足首でもできますが、腰や肩では無理ですね(笑)

お金のかからない方法ですから、ダメ元と思って試してみては?

PC持ち帰ったから、マナブログひさびさに
おじゃましてみました。

悪化しないように、休養&ケアしてくださいね~☆

maru>大丈夫と思う。県大本戦選手とのミックスなんてなかなかできないからね。
     足は引張るけど自分の持ってる力は発揮できるよう調整しとくね!!

てにままさん>ありがとうございます。今まで怪我なんてほとんどしてこなかったので
         まったくの無知で…実践してみます!!
mipon>ありがとー
     毎日来てね!!
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いままでどんな試合でもあらゆる相手に負け続けてきました。。
勝つ方法知らなかった><
最近やっと少しずつ勝ち☆が増えてきました♪
これからもっと頑張ります!!

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